宝宝需要最好的你

一个男人把手放在孕妇的肚子上。

心理健康是你整体健康和幸福的关键部分。它会影响你一生的思维、感觉和行为。

作为一个准妈妈,你需要照顾自己的身心健康。例如,如果你在怀孕期间患有抑郁症,它会影响宝宝的身体和情感发育。

有时候,你很难知道什么时候你可能需要帮助来处理怀孕时的一些情绪。你可能会:

  • 怀孕期间或怀孕后感觉空虚或没有情绪超过两周
  • 觉得你不爱你的孩子
  • 担心自己不会是个好母亲
  • 在怀孕期间和分娩后感到极度悲伤和/或焦虑

妈妈们的心理健康问题解释了一些值得注意的迹象,并建议除了治疗之外,你还可以做一些事情,这可能会帮助你感觉更好。

初为人母所面临的挑战

适应新生儿的生活是很困难的。你还要面对睡眠不足、新的责任、哺乳期间乳房疼痛等问题产后抑郁症.这比你想象的要普遍得多。

治疗焦虑、抑郁和产后抑郁可以帮助你和你的宝宝尽可能健康。


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