警告标志

如果你所爱的人表现出这些警告信号中的任何一种，特别是如果他们的行为发生了变化或出现了新的行为，立即寻求帮助．

• 表现得焦虑、激动或鲁莽
• 显示极端的情绪波动
• 放弃重要的财产
• 冲动或攻击倾向
• 增加酒精或药物的使用
• 表现出愤怒或谈论寻求报复
• 睡得太少或太多
• 谈论感到绝望，没有目标或成为别人的负担
• 谈论感觉被困住或处于无法忍受的痛苦中
• 谈论想死或自杀，或寻找自杀的方法
• 退缩或感到孤立

风险因素

某些条件或情况会使人们面临更大的自杀风险，包括:

• 不良的童年经历，比如虐待和忽视
• 欺凌
• 犯罪、法律或财务问题
• 自杀家族史
• 工作问题或失业
• 精神障碍，比如抑郁症
• 之前有过自杀企图
• 关系问题，比如分手、暴力或损失
• 严重的疾病
• 性暴力
• 社会隔离
• 物质使用障碍
• 创伤性事件

全天候寻求帮助

的全国预防自杀生命线提供免费，保密的支持与一个熟练的，训练有素的顾问，24/7。在网上聊天国家自杀预防热线的电话1-800-273-8255或发送危机短信热线741 - 741．

---