¿Qué es el estrés?

慈父慈母，también慈父慈母，世界与人类同在。Esas presiones pueden ser más duras de manejar si la afección de sus serquerido empeora o si debe ocuse de muchas otras responsabilidades。“generación在中间”，“在中间”，“están在中间”，“在中间”，“在我们中间”，“在我们中间”，“在我们中间”，“在我们中间”，“在我们中间”，“在我们中间”，“在我们中间”。Otros cuidan a un hijo o adulto con esesidades speciales, lo que puede ser difícil para el cuidador, tanto a nivel físico como emocional。对工作的要求，对工作的要求。

《关于人的起源和指引》estrés。Este aparece de muchas maneras。Puede sentirse abrumado。Las preocupaciones lo disstraen。你不能做你不能做的事。这可能是有罪的por没有ser mejor cuidador, padre o trabajador。我对你的挫败感无法恢复。Es natural sentir estrés，特别是si las exigencias sotiempo no parecen terminar nunca。

¿Cuándo se convierte el estrés en depresión?

Muchos cuidadores pueden controlar su estrés。没有障碍，没有irse nunca, es可能que tenga una enfermedad llamada depresión。Esto no es solo " tristeza "。Este e untrastorno de ánimo muy común, y e e result ttado de ninguna o falla de so parte。这是很重要的，罪恶的封锁，我可以保护你médico我必须保护你的生命síntomas我的生命continuación我的生命día，我的生命días我的生命más。

• 感觉悲伤，vacío世界罪。
• 没有与古斯塔班人的活动无关的问题。
• 没有绝对的机会。
• Dormir demasiado o no poder Dormir。
• 神经敏感O como si no tuviera energía。
• 没有太多的决定。
• (estómago, cabeza, espalda)没有任何困难。
• Pensar que no sirve para nada。
• 再也找不到生活在我们身边的人。

¿Qué puedo hacer para sentirme otra vez you mismo?

‘La depresión es tratable!Pero debe ponerse en acción。Primero, hable con su médico。Durante su visita, este podrá hacer todo o parte de logiuente:

A vees me siento tan mal que me quiero hacer daño A mí misma。没有什么能让我们的朋友和我们的家人清醒preocuparán o pensarán关于我们的情感。Estas sensaciones con recuencia se producen a la noche, cuando mi médico no está disponible。¿A quién recurro si siento desesperación?

有急事daño，有紧急情况médica。我没有puede访客a su médico de mediato, acuda a una sala de emergencidia。lame al 911。她是我们的祖先sufrirán más她是我们的生命。Recuerde, es la depresión expresándose…没有您。

紧急情况求助热线，紧急情况求助热线línea国家prevención自杀热线1-800-273-8255(1-800-273-8255)。正确的观点estarán对正确的观点和正确的观点。

有东西，有东西útil简单的有东西，有东西，有东西，有东西daño。在一个美好的时刻，在一个美丽的地方línea阿尤达“温暖的热线”:在atención telefónica的中心，在一个健康的心灵的关怀和权利，在一个特别的行动。También pueden sugerirle recursos o actividades útiles。La Asociación de Salud Mental en Nueva Jersey administra una línea美洲驼同伴康复暖线。国家经济复苏，国家经济发展，包括国家经济发展和控制situación。拉梅电话热线877-292-5588。Está disponible de上午10点a晚上10点，de lunes a viernes, y los sábados de下午5点a晚上10点。

Si su ser querido está en el programa de MLTSS y usted es su cuidador，通知a su administrador de atención de MLTSS sus sentimientos o su diagnóstico de depresión。我有一个人，我有一个人。Puede haber包括我们服务的MLTSS, como atención de relevo, que podría ayudarlo。

• 注册商su historia clínica。La depresión puede ser hereditaria。También es el resultado del estrés极端。También le hablará清醒的cualquier otro medicamento recetado o de venta libre (como medicamentos para el resfrío o para dormir) que esté tomando。阿尔古诺，药物，没有deben，相互作用，与otros。
• 我是清醒的cómo我们的祖国Para diagnostics si tiene o no depresión, Para evaluar la gravedad y Para trabajar con usted Para decidir UN plan de tratamiento que pueda seguir。
• Realizar análisis de laboratoro。La depresión puede ser el resultado de otras enfermedades, como problem con una glándula重要的llamada tiroides。También药物，包括酒精。
• 最新的抗抑郁药物。我们的医疗设备depresión我们的医疗设备depresión我们的医疗设备así我们的医疗设备días，我们的医疗设备médico。Pregúntele a su médico第二种治疗方法。(总的来说，在医疗方面，在医疗方面，在医疗方面，在医疗方面，在医疗方面，在医疗方面。)这是一个关于如何看待事物的程序。Si aún tiene muchos síntomas, su médico y usted pueden decidir cambiar el medicamento o agregar otro。这是一种美好的新生活，绝不放弃医疗。可以的médico清醒的，有灵性的，有效果的关于，有健康的。Si deja el medicamento, la depresión puede regresar。
• 声明可清醒地认识到有关问题psicólogo。Además de ofrecer compresión, su conserjero puede sugerirle maneras de encontrar ayuda。东洋之路，依形态之法，依秩序之路，依秩序之路，依秩序之路，依秩序之路，依记录之路preocupación依罪之路inútiles依审判之路。最后，estos professional pueden enseñarle formas de relajarse, como la respiración profunda o la meditación (calmar su mente)。
• 糖是具体的demás。重要的人与朋友之间的关系también estén人与朋友之间的问题。我们的地方，我们的保护，我们的保护área我们的地方http://www.n4a.orgTambién全国护理联盟(puede consultar el sitio de la Alianza National Cuidadores)http://www.caregiving.org/,a través新泽西州卫生部门，División精神卫生部门state.nj.us / humanservices /客户/精神o visit el sittio de Today 's Caregiver enwww.caregiver.com。
• “真是太棒了!”Si dedica toda su energía a los demás, no le quedará nada para usted。有一个美好的回忆día我们有一个美好的生活básicos我们有一个美好的生活。(Vea nuestros artículos sobre ejercicios y alimentación saludable)。
• Como puede ver，存在的，很多的地方，以他的身体恢复depresión, pero debe asumir la responsabilidad de buscar ayuda cuando reconozca que su estado de ánimo triste duró más de dos semanas。Si su tristeza, agotamiento o cualquier síntoma le hacen difícil实现我们的活动习惯，estos son标志de que debe recibir ayuda立即。没有废话。